MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dettlaff Patrycja	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km	12:01:46 Boguszów-Gorce (2021)
Nowa Iwiczna/Wałbrzych Podgórze	Zarejestrowanych startów	285	rekordowo: 2017 (38)	42.195 km	03:39:39 Warszawa (2017)
PP Mikołajczak Ultra Team	Kilometrów w startach	8292.41	rekordowo: 2022 (1008)	21.097 km	01:40:23 Warszawa (2018)
ur. 1983-10-11	Czas na zawodach (brutto)	1190:32:32	rekordowo: 215:23:4 (2022)	10 km	00:44:16 Grodzisk Mazowiecki (2017)
	Trofea (podium)	7 (open)	81 (kat.wiek.)	5 km	00:22:02 Warszawa (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	75	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.26	Podkowa Leśna	VII Podkowiańska Dycha	10	00:49:40 00:49:38	4:58/km 4.58/km	?/? ?/? 22/60	POL	100-999

	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:44:58 00:44:58	4:30/km 4.30/km	102/466 5/50 8/163	POL	100-999
	2018.04.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2018 (4...	10	00:47:10 00:47:10	4:43/km 4.43/km	135/? 7/28 20/60	POL	100-999
	2018.03.10	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	118/238 7/25 20/58	POL	100-999
	2018.03.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2018 (2...	10	00:48:05 00:48:05	4:49/km 4.49/km	150/200 6/12 13/32	POL	100-999
	2018.02.24	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:50:59 00:50:58	5:06/km 5.06/km	209/347 5/21 21/87	POL	100-999
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:46 00:49:46	4:59/km 4.59/km	230/420 8/32 21/65	POL	100-999
	2018.02.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2018 (1...	10	00:46:36 00:46:36	4:40/km 4.40/km	98/165 3/8 12/58	POL	100-999

	2017.10.21	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (8...	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	78/? 4/22 12/55	POL	100-999
	2017.09.17	Grodzisk Mazowiecki	3. Otwarte Mistrzostwa Grod...	10	00:44:17 00:44:16	4:26/km 4.26/km	17/28 2/4 4/6	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (5...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	89/148 4/5 17/41	POL	100-999
	2017.07.16	Korbielów	Bieg na Pilsko	10	01:26:47 01:26:47	8:41/km 8.41/km	83/195 4/10 10/36	POL	100-999
	2017.06.04	Zakopane	Bieg Zamoyskiego	10	01:00:46 01:00:45	6:05/km 6.05/km	125/260 6/29 17/78	POL	100-999
	2017.04.29	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (4...	10	00:46:55 00:46:54	4:42/km 4.41/km	133/? 6/? 23/?	POL	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:49:07 00:49:07	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (2...	10	00:46:57 00:46:43	4:42/km 4.40/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:51:52 00:51:52	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:52:51 00:52:51	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:52:17 00:52:17	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Warszawa - Białołęka	XIX Bieg Niepodległości	10	00:48:06 00:48:06	4:49/km 4.49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Zawoja	V Chaszczok – Bieg na...	10	01:27:56 01:27:56	8:48/km 8.48/km	?/? 6/? 8/?	POL	100-999
	2016.07.30	Międzygórze	24. Śnieżnicki Bieg Górski	10	01:17:40 01:17:40	7:46/km 7.46/km	11/20 6/? 11/20	POL	100-999
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festwial Biegów...	10	01:05:41 01:05:41	6:34/km 6.34/km	71/283 6/65 11/135	POL	100-999
	2016.06.11	Sulejówek	IX Bieg Marszałka	10	00:46:02 00:45:57	4:36/km 4.36/km	127/435 2/35 8/80	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:47:28 00:47:26	4:45/km 4.45/km	?/? ?/? 14/?	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:47:55 00:47:38	4:48/km 4.46/km	131/490 2/50 3/112	POL	100-999
	2016.04.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	?/? ?/? 26/?	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:52:45 00:52:45	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999

	2015.03.14	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:53:22 00:53:22	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:54:10 00:54:09	5:25/km 5.25/km	365/459 9/? 47/?	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (1...	10	00:50:00 00:50:06	5:00/km 5.01/km	245/406 12/? 43/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:55:06 00:55:06	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:55:24 00:55:24	5:32/km 5.32/km	?/? 9/22 ?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (8...	10	00:49:58 00:49:57	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (7...	10	00:47:57 00:47:55	4:48/km 4.48/km	134/? ?/? 13/?	POL	100-999
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	00:49:44 00:49:40	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Lądek-Zdrój	Trojak Trail	10	01:09:05 01:09:05	6:55/km 6.55/km	63/137 6/22 12/48	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Zakopane	V Bieg Władysława Zamoyskie...	10	00:59:32 00:59:32	5:57/km 5.57/km	136/239 3/18 12/55	POL	100-999
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	107/255 7/34 8/59	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:50:37 00:50:37	5:04/km 5.04/km	151/294 ?/? 8/47	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:44 00:52:44	5:16/km 5.16/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:56:15 00:56:15	5:38/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:06:55	6:42/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:57:21 00:57:21	5:44/km 5.44/km	171/238 3/8 12/39	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:13:12 01:13:12	7:19/km 7.19/km	266/296 8/14 27/40	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:56:32 00:56:31	5:39/km 5.39/km	276/356 4/10 23/57	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	279/382 3/8 18/58	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:03:57 01:03:57	6:24/km 6.24/km	308/362 7/11 27/47	POL	100-999
	2012.10.13	Warszawa	I Żoliborski Cross Nadwiśla...	10	00:50:40 00:50:37	5:04/km 5.04/km	80/169 ?/? 5/24	POL	100-999
	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:48:29 00:48:29	4:51/km 4.51/km	1/15 1/15 54/115	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:47:30 00:47:24	4:45/km 4.44/km	549/1200 20/93 58/332	POL	1000+
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	00:50:50 00:50:49	5:05/km 5.05/km	302/753 9/62 21/147	POL	100-999
	2012.06.24	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:48:48 00:48:47	4:53/km 4.53/km	6/46 2/17 6/46	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:49:29 00:49:13	4:57/km 4.55/km	353/772 10/34 23/111	POL	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:54:07 00:54:06	5:25/km 5.25/km	172/226 2/2 19/32	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:03:35 01:03:34	6:22/km 6.21/km	204/235 7/8 23/36	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:57:07 00:57:07	5:43/km 5.43/km	328/408 9/14 36/72	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:54:42 00:51:34	5:28/km 5.09/km	2825/6108 97/473 223/1267	POL	1000+
	2011.09.28	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	98/138 4/7 12/32	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:49:22 00:49:22	4:56/km 4.56/km	130/228 3/9 10/48	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:53:59 00:53:55	5:24/km 5.24/km	?/? 9/? 22/?	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:18:33 01:18:33	7:51/km 7.51/km	?/? ?/? 4/11	POL	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:55:12 00:55:16	5:31/km 5.32/km	143/185 4/8 17/36	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:52:07 00:52:00	5:13/km 5.12/km	?/? ?/? 4/?	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:49:47 00:49:44	4:59/km 4.58/km	129/209 4/11 11/39	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:50:35 00:50:20	5:04/km 5.02/km	110/168 4/7 11/35	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:51:28 00:51:25	5:09/km 5.09/km	489/794 11/29 29/90	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:59:08 00:58:14	5:55/km 5.49/km	3425/5747 128/468 306/1130	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:02:47 01:02:47	6:17/km 6.17/km	5006/7032 721/1710 721/1710	POL	1000+

	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	00:50:51 00:50:50	5:05/km 5.05/km	176/217 9/12 16/26	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	10	02:08:55 02:08:55	12:54/km 12.54/km	25/97 25/97 25/97	POL	1000+
	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	10	01:26:40 01:26:38	8:40/km 8.40/km	71/76 5/6 8/9	POL	100-999

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:53:00 00:51:22	5:18/km 5.08/km	1684/3831 86/634 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

08:39

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |